みつけファミリー接骨院内にてヨガ教室がスタートします！

はじめまして。
美筋ヨガインストラクターの mayu です。

この度、みつけファミリー接骨院にて
女性向けのヨガレッスンを担当させていただくことになりました。

寒くなるにつれて、
肩こり・腰痛・姿勢の崩れ・体の重だるさなどを感じていませんか？
「運動は苦手」「ヨガは初めてで不安」
そんな方にも安心してご参加いただけるレッスンです。

レッスンでは、解剖学に基づいたやさしい動きで
ほぐす・のばす・きたえる の3ステップを大切にしながら、
無理なく体を整えていきます。

・難しいポーズはありません
・体が硬くても大丈夫
・ご自身のペースでOK

初心者の方、運動が久しぶりの方にもおすすめです。

新しいことを始めてみたい方、
体の不調を予防・改善したい方、
運動不足を解消したい方、
リフレッシュしたい方…

ぜひ一緒に、気持ちよく体を動かしていきましょう😊

レッスンのお問い合わせ・ご予約は公式LINEよりお願いいたします。
👉 https://lin.ee/uHQpwOS

みつけファミリー接骨院で、
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。