スポーツの秋ですね。
'23.10.25こんにちわ!
みつけファミリー接骨院です。
秋らしい気候になってきましたね。
スポーツを始める方も多いのではないでしょうか?
日々あまり運動していない人は、筋量や筋力、関節の柔軟性、心肺機能が衰えています。😔
さらに心配なのが、加齢により神経や筋反応も衰えている場合があるということです。急に運動をすることで、身体が付いていかずケガをする場合があります。
ケガをしてしまった場合、当院では初期段階はできるだけ負担をかけないようにし、炎症が落ち着いてきた所で、電気、超音波療法などで筋肉をケアします。
最初は、短い間隔で通院することになりますが、その都度状態を確認してもらうことで、適切な施術を受けられ、完治を早める効果が期待できます。
もちろん、ケガをしないことに越したことはありません。ケガを防ぐ予防法としては、運動前のストレッチや筋力トレーニングをすることです。💪
筋機能・柔軟性を高めるストレッチ、軽いジョギングやウォーキング、筋肉や関節を伸ばす運動など。🏃🏃♀️
ストレッチやトレーニングをすることで筋肉疲労の軽減や回復が望めます。
身体の予防対策をしっかり行い、秋のスポーツを楽しみましょう!🍁
みつけファミリー接骨院にぜひご相談ください♪ 😄
#磐田 #磐田市 #袋井 #浜松 #肩こり
#腰痛 #ぎっくり腰 #首の痛み
#産後体型 #産後ママ #産後
#産後骨盤矯正 #赤ちゃん
#楽トレ #インナーマッスル
#骨盤矯正 #骨盤骨盤の歪み
#接骨院磐田 #接骨院
#整体 #整骨院
#お子さん連れ
#交通事故治療 #転院
#交通事故被害者 #むちうち
#みつけファミリー接骨院
#みつけファミリー整体院
ーーーーーーーーーーーーー
公式LINE、DMよりご相談下さい。
磐田市見付3776-2
TEL 0538-37-2924
営業時間
午前 8:00~12:00
午後15:00~19:30
土曜日は8:00~13:00
※交通事故21時まで対応致します。
定休日
日曜日・祝日・水曜日午後・土曜日午後