こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。

あなたも猫背予備軍？

猫背とは、背骨全体が丸まる状態で固定化されてしまいバランスの崩れた姿勢です。

見た目だけでなく、身体のトラブルにつながるお悩みなんです。

日本人は全体的に平たく筋肉量の少なめの細い骨格です。頭の重さを支えるのに負担がかかり猫背になりやすい体型ともいえます。

身体のトラブルのもとは、猫背が原因だった！？😨

・猫背で、肩や首に影響が起きます。
背骨が丸まり、あごが前に出た状態では、頭の重みが首や肩に直接かかることになります。首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなってしまい首こり肩こりのトラブルに。

・猫背で、腰への負担がひどくなります。
背骨が丸まり姿勢がくずれると、上半身の重心にズレが生じてしまうため、腰の負担を感じやすくなります。

・猫背で、集中力低下になります。
猫背の姿勢は、肺や胃などの内臓を圧迫している状態のため、呼吸が浅くなります。軽い酸欠状態がずっと続いていることで、集中力も低下。しっかり休息をとっているはずなのに、ボーっとしてしまったりする場合は猫背対策をする必要があるかもしれません。

猫背は、生活習慣によってなっている場合も多いので、日常生活の中で出来ることから一つずつ改善してみましょう。
当院では日常生活のアドバイスも行います。早めに治療を受けましょうね！🍀

お気軽に相談ください♪☺️