こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。

ついつい、悪い姿勢になっていませんか？

姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こることがほとんどです。

姿勢不良からくる
疲れ目、二重あご、ぽっこりお腹、頭痛、腰痛、首こり、肩こり
など様々な不調につながります😞

このような症状を放っておくと、筋肉や関節への負担が増える他にも、気分が落ち込みやすくなったりします。

悪い姿勢には骨盤の歪みが大きく関係しています。
前後のゆがみ（前傾・後傾）、左右のゆがみなど

まずは自分の身体の状態を知りましょう！✨

骨盤は骨ですのでそれ自体が歪むことはありません。筋肉の緊張バランスの崩れなどです。
筋肉を伸ばし柔らかくすることがゆがみ緩和への第一歩ですよ。

心身を健やかに保つためにも姿勢改善を始めてみませんか？😊

姿勢、ゆがみにお悩みの方、ぜひ当院に一度ご相談ください🍀